Salsafit voor senioren bij Sportclub Match
De fitnessgroepsles in combinatie met salsales is een geweldige manier om actief en sociaal bezig te zijn. De salsafitles is een combinatie van functionele oefeningen met krachttraining op het vrolijke ritme van salsa. Zo verbeter je je fysieke gezondheid en beleef je er plezier aan.
Luis Lomas is de docent. Hij zal een gevarieerd programma aanbieden waarin rekening wordt gehouden met de verschillende fitnessniveaus. De fitnesssessies zijn gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en balans, terwijl de salsa je uitnodigt om te bewegen op aanstekelijke muziek en je dansvaardigheden te ontwikkelen. Er wordt altijd op een veilige en verantwoorde manier getraind.
Of je nu een ervaren danser bent of nog nooit een salsadansje hebt geprobeerd. Ons programma is toegankelijk voor iedereen. Samen wordt bewegen leuk en sociaal
Wil je het een keer uitproberen? Een proefles is de eerste keer gratis, daarna kun je lid worden of per keer betalen.
Kosten en inschrijven
Maandelijks € 34,- voor 1 keer per week trainen onder professionele begeleiding. Een kopje koffie of thee na de training? Dan betaal je € 44,-. Een losse les kost € 10,50
Wil je vaker komen trainen naast de groepsles? Een sportmodule erbij kost dan nog maar €24,- Denk aan een groepsles zumba, yoga of seniorenfitness op de woe of vrijdag of onbeperkt toegang tot de fitnessruimte? (met koffie is alleen ná groepsles)
Elk abonnement is maandelijks opzegbaar. 2 of meer abonnementen gaan altijd op dezelfde datum in.
Voor meer informatie over onze seniorenlessen en proeflessen, bekijk de veelgestelde vragen.
Inschrijven bij Match kost eenmalig € 19,50 (neem een pasfoto mee)
De Salsafit les wordt gegeven op:
Woensdag van 10:00 tot 11:00 uur.
Aanmelden kan hier
|
|
Overzicht groepslessen
| Dag | Tijd | Les | Docent | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| Maandag (bij genoeg aanmeldingen) | 10:00 - 11:00 | Bootcamp 55+ | Luis | Studio 7 |
| Maandag (bij genoeg aanmeldingen) | 18:30 - 19:30 | Pilates | Leonie of Luis | Studio 7 |
| Dinsdag | 09:30 - 10:30 | Seniorenfitness 60+ | Liana/Francis | Studio 7 |
| Dinsdag | 10:30 - 11:30 | Seniorenfitness 60+ | Liana/Francis | Fitness/Studio 7 |
| Dinsdag | 11:30 - 12:30 | Yoga Hatha | Jennifer | Studio 7 |
| Woensdag | 10:00 - 11:00 | Salsafit | Luis | Studio 7 |
| Vrijdag | 09:15 - 10:15 | Zumba Gold | Lizy | Studio 7 |
| Vrijdag | 10:15 - 11:15 | Zumba Gold | Lizy | Studio 7 |
| Vrijdag | 13:00 - 14:00 | Senioren Fitness 65+ | Jezebel | Fitness/Studio 7 |
| Vrijdag | 14:00 - 15:00 | Senioren Fitness 65+ | Jezebel | Fitness/Studio 7 |
| Zaterdag | 10:00 - 11:00 | Pilates | Leonie of Luis | Studio 7 |
| Zaterdag | 11:15 - 12:15 | Pilates 55+ | Leonie of Luis | Studio 7 |
Zie ook: Squashen Amsterdam – Sportief bedrijfsuitje – Verjaardag – Kürbisessen – Badekar reserveren – Vergaderen – Prijzen squash – Kinderfeestje – Seniorenfitness – Strongzumba – Fitness – Personal Training
