Pilates 55+ bei Sportclub Match
Bleiben Sie fit, stark und geschmeidig – auf eine Art, die zu Ihnen passt!
Speziell für Männer und Frauen ab 55 Jahren bietet Sportclub Match jetzt Pilates 55+ an. Eine ruhige, sichere und effektive Art, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern – und das in einer geselligen Atmosphäre mit Gleichaltrigen.
Probieren Sie es beim ersten Mal kostenlos aus!
Füllen Sie das Formular aus und entdecken Sie, wie gut sich Bewegung anfühlen kann.
Warum Pilates 55+?
Pilates konzentriert sich auf deine Haltungsmuskeln – die Muskeln, die dir helfen, dich geschmeidig und stabil zu bewegen. Die Übungen verbessern deine Haltung, dein Gleichgewicht und deine Flexibilität und helfen gleichzeitig, Verspannungen und Steifheit zu reduzieren.
Sie trainieren bewusst, ruhig und mit Aufmerksamkeit für Atmung und Ausführung – perfekt für alle, die fit bleiben wollen, ohne sich zu überlasten.
Pilates mit Leonie
Während der Lektionen kombiniert Leonie klassisches Pilates mit modernen Hilfsmitteln wie dem Gymnastikball, Widerstandsbändern und leichten Gewichten. So erhalten Sie abwechslungsreiche Workouts, die nie langweilig sind und immer herausfordernd bleiben. Perfekt für alle, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht in einer geselligen Gruppenatmosphäre aufbauen wollen, in der Spaß genauso wichtig ist wie das Ergebnis. Leonie ist zertifizierte Matte-Pilates-Lehrerin Level 1 und Level 2.
Über Leonie
Ich bin zertifizierter Mat Pilates-Instruktor. Für mich steht Pilates nicht nur für Rumpfstärke und Technik, sondern gerade für die Entwicklung von Vertrauen in den eigenen Körper. Ich finde es großartig zu sehen, wie Menschen erfahren, dass bestimmte Übungen plötzlich einfacher werden, sie mehr Kontrolle über ihre Körperhaltung bekommen, Stabilität oder Balance zunimmt oder die Flexibilität wächst. Dieser Fortschritt, egal wie klein oder groß, ist genau das, was einen Kunden zusätzlich motivieren kann, das Vertrauen in sich selbst wachsen lassen kann und mich im Unterricht motiviert, Kunden Schritt für Schritt in ihrem Prozess zu begleiten.
Mein Interesse an Bewegung begann früh, dank meiner jahrelangen (beruflichen) Erfahrung im klassischen Ballett. Ich bin immer im Bereich der Bewegung aktiv und das kann für mich selbst von Kickboxen über Fitness bis hin zu Pilates reichen.
Lesezeit
Samstag Morgen von 11:15 bis 12:15 Uhr
Vorteile von Pilates 55+
-Stärkere Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln
Bessere Balance und Stabilität
- Weniger Beschwerden durch steife Gelenke
- Mehr Energie und Vitalität
-Entspannung für Körper und Geist
Kosten Gruppenunterricht
Monatlich: 34 € (1x pro Woche trainieren)
Mit Kaffee oder Tee nach dem Unterricht: 44 €
Lassen Sie los: 10,50 €
Möchtest du öfter kommen trainieren?
Für einen Aufpreis von 24 € pro Monat kannst du auch an anderen Gruppenkursen wie Zumba, Yoga oder Seniorenfitness teilnehmen oder den Fitnessraum nutzen.
Der Kaffee-Moment ist nur im Anschluss an eine Gruppenstunde inbegriffen.
Alle Abonnements sind monatlich kündbar.
Die Anmeldung bei Match kostet einmalig 19,50 € (bitte bringen Sie ein Passfoto mit).
Ein kleines Portemonnaie? Fragen Sie nach den Möglichkeiten – die Stadspas wird akzeptiert.
Für weitere Informationen über unsere Seniorenkurse und Schnupperkurse, Schau dir die häufig gestellten Fragen an.
Füllen Sie das Formular aus, um sich für eine kostenlose Schnupperstunde Pilates 55+ anzumelden!
| Preise pro Monat | |
|---|---|
| 1 x Gruppenkurs | € 34,- |
| 1 x Gruppenkurs + Kaffee | € 44,- |
| 1 x Gruppenkurs + unbegrenztes Fitnessangebot | € 58,- |
| 1 x Gruppenkurs + unbegrenzte Fitness + Kaffee | € 68,- |
| 2 Gruppenkurse | € 58,- |
| 2 Gruppenkurse + 1 Kaffee | € 68,- |
| 2 Gruppenkurse + unbegrenztes Fitness | € 78,- |
| 2 Gruppenkurse + unbegrenztes Fitness + 1 Kaffee | € 88,- |
| Unbegrenzte Gruppenkurse | € 95,- |
| Unbegrenzte Gruppenkurse + unbegrenztes Fitness | € 95,- |
| Losse groepsles of dagkaart fitness | € 10,50 |
| Einmalige Anmeldegebühren | € 19,50 |
Ein Gruppenunterrichtstraining dauert eine Stunde, danach können Sie Kaffee oder Tee im Eetcafe Thijs genießen.
Siehe auch: Squashen Amsterdam – Kürbisessen – Badekar reserveren – Party – Versammlungen – Preise Squash – Kinderfest – Seniorenfitness –Starker Zumbatanz – Personal Training
