Yoga mit Jennifer – Niedrigschwellig und speziell für 55+
Einen geschmeidigen Körper? Probieren Sie es gleich beim ersten Mal kostenlos aus. Füllen Sie das Formular aus
Hatha Yoga ist die Basis von Jennifers UnterrichtYoga speziell für 55+. Hatha Yoga sorgt für mehr Ruhe in Körper und Geist, es verbessert die Körperhaltung, stärkt Muskeln und Knochen und macht Sie geschmeidiger und beweglicher. Außerdem reduziert es Stress, sorgt für besseren Nachtschlaf und hilft bei der Verletzungsprävention.
Jennifer unterrichtet mit klaren Erklärungen, abwechselnd mit Anstrengung und Entspannung, gut strukturiert und mit einem schönen Aufbau. Eine Lektion mit Herausforderungen für diejenigen, die das möchten, und für diejenigen, die das nicht können oder wollen, gibt es einfache Versionen. Kurz gesagt, für jeden, der Yoga mag.
Bist du neugierig geworden und möchtest Yoga einmal ausprobieren? Melde dich für eine Schnupperstunde an.
Die Yogastunde ist am Dienstagmorgen von 11:30 bis 12:30 Uhr.
Kosten Yoga-Unterricht
Monatlich 34 € für einmal wöchentliches Training unter professioneller Anleitung. Eine Tasse Kaffee oder Tee nach dem Training? Dann zahlen Sie 44 €. Eine Einzelstunde kostet 10,50 €
Möchtest du öfter neben dem Yoga-Gruppenkurs trainieren? Ein Sportmodul kostet dann nur noch 24 €. Denke an einen Gruppenkurs Zumba, Salsafit oder Seniorenturnen am Mittwoch oder Freitag oder unbegrenzten Zugang zum Fitnessstudio? (mit Kaffee ist nur nach dem Gruppenkurs)
Jedes Abonnement ist monatlich kündbar. 2 oder mehr Abonnements beginnen immer am selben Datum.
Über Jennifer
Mit 15 Jahren Erfahrung im traditionellen Hatha Yoga, gesammelt in Amsterdam, Los Angeles, Thailand und Indien, bietet Jennifer eine dynamische und sich ständig entwickelnde Yoga-Erfahrung. Ihre Kurse sind eine harmonische Mischung aus Stilen und Einflüssen aus verschiedenen Yoga-Traditionen, gegeben mit einem Hauch von Humor.
Jennifers Ziel? Westliche Überzeugungen und Bewegung mit östlichen Methoden der Entspannung und Heilung zu kombinieren. Sie hilft dir nicht nur, fit zu bleiben, sondern auch, innere Ruhe zu finden und Balance wiederherzustellen.
Mach mit und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist verändern kann!
Melden Sie sich für eine kosten.
Für weitere Informationen über unsere Seniorenkurse und Schnupperkurse, Schau dir die häufig gestellten Fragen an.
Die Yogastunden sind am Dienstagmorgen von 11:30 bis 12:30 Uhr.
Siehe auch: Quitten Squashen Amsterdam – Kürbisessen – Badekar reserveren – Party – Versammlungen – Preise Squash – Kinderfest – Seniorenfitness –Starker Zumbatanz – Personal Training
Wo kann ich Yogaunterricht in Amsterdam nehmen?
Beim Sportclub Match können Sie in Amsterdam einen Yoga-Kurs in einer ruhigen und zugänglichen Umgebung belegen, der sich speziell an Personen über 55 richtet.
Welche Yoga-Art wird im Sportclub Match angeboten?
Es wird Hatha Yoga gegeben. Diese Form von Yoga hilft bei Entspannung, Flexibilität und beim Stärken von Muskeln und Haltung.
Ist Yoga für ältere Menschen oder Anfänger geeignet?
Ja, de yogales is speciaal ontwikkeld voor 55+ en geschikt voor beginners. Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau.
Welche Vorteile hat Yoga für ältere Menschen?
Yoga hilft bei der Verbesserung von Gleichgewicht, Flexibilität, Muskelkraft und Haltung. Zusätzlich reduziert es Stress und trägt zu einem besseren Nachtschlaf bei.
Wann ist die Yoga-Stunde bei Sportclub Match?
Die Yogastunde ist am Dienstagmorgen von 11:30 bis 12:30 Uhr.
Kann ich zuerst eine Probestunde Yoga machen?
Ja, eine Schnupperstunde ist immer kostenlos. So können Sie unverbindlich die Yogastunde kennenlernen.
Benodig ik ervaring om met yoga te beginnen?
Nein, Sie brauchen keine Erfahrung. Der Unterricht ist niederschwellig und für jeden geeignet.
Wie sieht eine Yogastunde aus?
Die Lektion besteht aus einer Kombination von Anstrengung und Entspannung mit klaren Erklärungen und einem ruhigen Aufbau, damit jeder mitmachen kann.
Wer gibt den Yogaunterricht in Amsterdam?
Die Yogakurse werden von einem erfahrenen Lehrer mit über 25 Jahren Erfahrung im Hatha Yoga gegeben.
Was soll ich zur Yogastunde mitnehmen?
Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie gegebenenfalls eine Wasserflasche mit. Yogamatten sind im Studio vorhanden.
Was kostet eine Yogastunde in Amsterdam?
Ein Abonnement für einmal pro Woche kostet 34 € pro Monat. Eine einzelne Stunde kostet 10,50 €.
Warum Yoga bei Sportclub Match in Amsterdam wählen?
Vous vous entraînez en petit groupe, recevez un encadrement personnalisé et suivez des cours spécialement adaptés aux personnes âgées.
