Senioren Fitness für 65+ bei Sportclub Match
Fit werden! Probieren Sie es beim ersten Mal kostenlos aus. Füllen Sie das Formular aus
Unterrichtszeiten
Dienstagmorgen von 9:30-10:30. Seniorenfitness mit Luis
Dienstagmorgen von 10:30-11:30 Uhr. Seniorenfitness mit Luis
Mittwoch Nachmittag von 16:30-17:30 Uhr. Seniorenfitness mit Mara
Freitagnachmittag von 13:00 – 14:00 Uhr. Seniorengymnastik mit Jezebel
Freitag nachmittag von 14:00 – 15:00 Uhr. Seniorenfitness mit Jezebel
Genießen in der sportlichen Betätigung in einer gemütlichen Umgebung
Seniorenfitness bei Sportclub Match in Nieuw Sloten ist niederschwellig und richtet sich an Menschen ab 65 Jahren. Knarrt und quietscht Ihr Körper? Unter der Anleitung unseres Seniorenfitness-Trainers Jezebel, Mara oder Luis bewegen Sie sich verantwortungsbewusst und werden schnell merken, dass Sie beweglicher und fitter werden. Ziel ist es, an einem gesunden Körper zu arbeiten und Spaß am Sport zu haben.. Die Lektion ist in 2 Teile aufgeteilt. 30 Minuten mit Geräten im Fitnessstudio, danach 30 Minuten Bewegung mit verschiedenen Attributen wie Hanteln. Während der Lektion sind keine anderen Besucher im Fitnessraum. Für diese Lektion gilt; eine schöne und gemütliche Gruppenstunde, in der alle Aspekte enthalten sind, die der Körper braucht, um fit und vital zu bleiben. Das Seniorentraining findet jeden Freitag statt und dauert 60 Minuten mit Aufwärmen und Abkühlen. Maximal 15 Personen, also keine großen Gruppen und keine schwierigen Übungen.
Senioren Fitness
Während der Lektionen machen wir spezifische und funktionelle Übungen, die Ihr tägliches Funktionieren erhalten und verbessern können. Wir trainieren alle Facetten der Bewegung; Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Die Musik ist gemütlich und wer möchte, kann auch Übungen in Form von Salsafit machen.
Über Jezebel Zwiers
Jezebel ist eine 43-jährige Frau philippinischer und niederländischer Abstammung. Sie hat einen kleinen Jungen von 4 Jahren und er ist ihr Ein und Alles.
Jezebel hat eine professionelle Tanzkarriere bei großen Shows wie X Factor, IDOLS, So you think you can dance, Songfestival hinter sich. Aber auch hinter großen holländischen Künstlern wie René Froger, Gerard Joling, Edsilia Rombley, Berget Lewis, Dries Roelvink und vielen mehr. Ihre Leidenschaft für Tanz und Musik ist immer noch da.
Seit 2017 arbeitet Jezebel mit älteren Menschen und findet es fantastisch, diese Menschen jeden Tag wieder fit und geschmeidig werden und bleiben zu lassen. Ein enthusiastisches Amsterdamer Mädchen, das gerne ältere Menschen glücklich macht :)
Gruppenstundenkosten
Monatlich 34 € für einmal wöchentliches Training unter professioneller Anleitung. Eine Tasse Kaffee oder Tee nach dem Training? Dann zahlen Sie 44 €. Eine Einzelstunde kostet 10,50 €
Möchtest du öfter neben dem Gruppenkurs trainieren? Ein Sportmodul zusätzlich kostet dann nur noch 24 €. Denke an einen Zumba-Gruppenkurs, Yoga oder Seniorengymnastik am Mittwoch oder Freitag oder unbegrenzten Zugang zum Fitnessbereich? (Mit Kaffee ist nur nach dem Gruppenkurs)
Jedes Abonnement ist monatlich kündbar. 2 oder mehr Abonnements beginnen immer am selben Datum.
Anmeldung bei Match kostet einmalig 19,50 € (bringen Sie ein Passfoto mit)
Siehe hier die Preisliste aller Gruppenaktivitäten
Für weitere Informationen über unsere Seniorenkurse und Schnupperkurse, Schau dir die häufig gestellten Fragen an.
Mit einem kleinen Geldbeutel auskommen? Fragen Sie nach den Möglichkeiten. Der Stadtpass ist eine davon.
Direkt anmelden für eine kostenlose Schnupperstunde für Senioren
| Preise pro Monat | |
|---|---|
| 1 x Gruppenkurs | € 34,- |
| 1 x Gruppenkurs + Kaffee | € 44,- |
| 1 x Gruppenkurs + unbegrenztes Fitnessangebot | € 58,- |
| 1 x Gruppenkurs + unbegrenzte Fitness + Kaffee | € 68,- |
| 2 Gruppenkurse | € 58,- |
| 2 Gruppenkurse + 1 Kaffee | € 68,- |
| 2 Gruppenkurse + unbegrenztes Fitness | € 78,- |
| 2 Gruppenkurse + unbegrenztes Fitness + 1 Kaffee | € 88,- |
| Unbegrenzte Gruppenkurse | € 95,- |
| Unbegrenzte Gruppenkurse + unbegrenztes Fitness | € 95,- |
| Losse groepsles of dagkaart fitness | € 10,50 |
| Einmalige Anmeldegebühren | € 19,50 |
Ein Gruppenunterrichtstraining dauert eine Stunde, danach können Sie Kaffee oder Tee im Eetcafe Thijs genießen.
Siehe auch: Squashen Amsterdam – Kürbisessen – Badekar reserveren – Party – Versammlungen – Preise Squash – Kinderfest – Seniorenfitness –Starker Zumbatanz – Personal Training
