Strong Nation Zumbales op de vrijdag van 10.00 – 11.00 uur.
Lizy Groenewoud is de docent.
Er is een max van 10 personen. Heb je geen abonnement reserveer dan even telefonisch bij Lizy. Bel 06-52017190
Voor een gezond lichaam en een ontspannen geest.
Strong Nation by Zumba is een HIIT training zoals Bootcamp maar dan op muziek. Strong Nation is de high intensity interval training van Zumba. Ondanks dat het een workout van Zumba is, wordt er nauwelijks tot niet gedanst in deze les. In plaats van dansen vind je veel echte fitness oefeningen terug. Je werkt met afwisselende oefeningen vooral aan je conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Strong Nation is stoer en heel intensief, maar plezier staat voorop!
De resultaten zul je snel merken:
- Betere conditie
- Vetverbranding
- Meer uithoudingsvermogen
- Meer kracht
Naast de Strong Nation Zumbales wordt er op vrijdag van 10.00 tot 11.00 uur Zumba Gold les gegeven, deze les is voor beginners/meer ervaren en ook goed geschikt voor senioren.
Wil je de Strong Nation Zumbales een keer uitproberen? De eerste les is vrijblijvend, zorg dat je 5 minuten voor de les aanwezig bent. Vul het contactformulier in voor een gratis proefles
Kosten
Maandelijks €30,- voor 1 keer per week Strong Nation Zumbales van Lizy. Een kopje koffie of thee na de training in Eetcafé Thijs? Dan betaalt u €38,-.
Kosten losse les: € 9,-
Inschrijven bij Match kost eenmalig € 17,50 (neem een pasfoto mee). Bekijk hier de prijslijst van alle groepsactiviteiten
De Zumba wordt gegeven op:
Vrijdagochtend van 10:00 tot 11:00
Zie ook: Squashen Amsterdam – Sportief bedrijfsuitje – Squashlessen – Squashbaan reserveren – Vergaderen – Prijzen squash – Kinderfeestje – Senioren fitness –Strongzumba – Fitness – Personal training – Seniorenfitness-65+ – Zumba gold
