Senioren Fitness bij Sportclub Match
Fitter worden! Probeer het de eerste keer gratis uit
Genieten van het sporten in een gezellige omgeving
Senioren fitness op dinsdag bij Sportclub Match in Nieuw Sloten is laagdrempelig en bedoeld voor mensen van 60-plus. Onder begeleiding van een van onze fitness- en personal trainer Luis Lomas of Liana Sapu ga je verantwoord bewegen en zal je merken dat je al snel soepeler en fitter wordt. Het doel is om te werken aan een gezond lichaam en te genieten van het sporten. Tijdens de les zijn er geen andere bezoekers. Voor beiden lessen geldt; een leuke groepsles waarin alle aspecten voorkomen die het lichaam nodig heeft om fit en vitaal te blijven. Beiden lessen worden een keer per week gegeven en duren 60 min met de warming up en cooling down. Max 15 personen, dus geen grote groepen en geen moeilijke oefeningen.
Senioren Fitness
Tijdens de lessen doen we specifieke en functionele oefeningen die je dagelijks functioneren kunnen onderhouden en verbeteren. We trainen alle facetten van bewegen; kracht, uithouding, balans en coördinatie. De muziek is gezellig en wie er wilt kan ook oefeningen in de vorm van salsafit doen.
Lestijden
Dinsdagmorgen van 09:30 – 10:30. Vol
Dinsdagmorgen van 10:30 – 11:30.
Vrijdagmiddag van 13:00 – 14:00 met Jezebel. Bijna vol
Vrijdagmiddag van 14:00 – 15:00 met Jezebel.
Kosten
Maandelijks € 30,- voor 1 keer per week trainen onder professionele begeleiding. Een kopje koffie of thee na de training? Dan betaal je € 38,-. Een losse les kost € 9,-
Wil je vaker komen trainen zonder begeleiding? Neem dan een maandabonnement onbeperkt fitnessen voor €30,-. Seniorenfitness erbij € 50,- en met koffie € 58,- (met koffie is alleen ná een les seniorenfitness)
Het abonnement is maandelijks opzegbaar. Bekijk hier de prijslijst van alle groepsactiviteiten
Direct aanmelden voor een gratis proefles
| Prijzen per maand | |
|---|---|
| 1 x groepsles | € 30,- |
| 1 x groepsles + koffie | € 38,- |
| 1 x groepsles + fitness onbeperkt | € 50,- |
| 1 x groepsles + fitness onbeperkt + koffie | € 58,- |
| 2 groepslessen | € 50,- |
| 2 groepslessen + 1 koffie | € 58,- |
| 2 groepslessen + fitness onbeperkt | € 70,- |
| 2 groepslessen + fitness onbeperkt + 1 koffie | € 78,- |
| Onbeperkt groepslessen | € 80,- |
| Onbeperkt groepslessen + fitness onbeperkt | € 100,- |
| Eénmalige inschrijfkosten | € 19,50 |
Een training duurt één uur, daarna kun je lekker genieten van een koffie of thee in Eetcafe Thijs.
Zie ook: Squashen Amsterdam – Squashlessen – Squashbaan reserveren – Feestje – Vergaderen – Prijzen squash – Kinderfeestje – Senioren fitness –Strongzumba – Personal training
