Circl Mobility les op de vrijdag van 11.00 – 11.30 uur.
Lizy Groenewoud is de docent.
Er is een max van 10 personen. Heb je geen abonnement reserveer dan even telefonisch bij Lizy. Bel 06-52017190
Voor een gezond lichaam en een ontspannen geest.
Bij Circl Mobility ligt de focus ligt op flexibiliteit en mobiliteit; het stretchen en versoepelen van je spieren.
Werken aan je flexibiliteit & mobiliteit is goed om blessures te voorkomen, vrij te kunnen blijven bewegen en om je Range Of Motion (ROM) te vergroten.
In deze les van 30 minuten doen we verschillende oefeningen, allemaal op een soundtrack van rustgevende geluiden om je te helpen tegelijkertijd je mind te focussen en stress los te laten.
De resultaten zul je snel merken:
- Flexibel
- Mobiel
- Soepel
- MLenig
Na de Strong Nation Zumbales wordt er op vrijdag van 11.00 tot 11.30 uur de circl mobility gegeven, deze les is ook goed geschikt voor senioren.
Wil je de Circl Mobilityles een keer uitproberen? De eerste les is vrijblijvend, zorg dat je 5 minuten voor de les aanwezig bent of ga direct door na de Stron Zumba. Vul het contactformulier in voor een gratis proefles
Kosten
Maandelijks €30,- voor 1 keer per week Strong Nation Zumbales van Lizy. Een kopje koffie of thee na de training in Eetcafé Thijs? Dan betaalt u €38,-.
Kosten losse les: € 9,-
Inschrijven bij Match kost eenmalig € 17,50 (neem een pasfoto mee). Bekijk hier de prijslijst van alle groepsactiviteiten
Zie ook: Squashen Amsterdam – Sportief bedrijfsuitje – Squashlessen – Squashbaan reserveren – Vergaderen – Prijzen squash – Kinderfeestje – Senioren fitness –Strongzumba – Fitness – Personal training – Seniorenfitness-65+ – Zumba gold
