Offene Sportwoche

/in , , /von

Match Open Sportwoche von Samstag, 8. Juli bis Freitag, 14. Juli. Klicken Sie hier Für den Zeitplan und die Erklärung.

Nimm deinen Mitbewohner, Sportkollegen, Kollegen oder Freund oder Freundin die ganze Woche kostenlos zu einer unserer Gruppenkurse, PT-Erlebnisse, Squash oder beginne mit einem Blick in unseren Fitnessraum mit.

Während der Match Open Sportweek kannst du nicht nur kostenlos Sport treiben: du kannst auch ein Sommerabonnement mit Rabatt erwerben! Hierüber erhältst du die Informationen vom jeweiligen Sportcoach (Lizy, Luis und Ayuna). Lies mehr unten auf dieser Seite.

Anmeldung für die Offene Sportwoche ist ab dem 1. Juli über das untenstehende Formular möglich

Während der Offenen Sportwoche wollen wir so viele Menschen wie möglich mit Freude Sport treiben und sich bewegen lassen, jeder auf seine eigene Art. Lernen Sie unsere Trainer Lizy, Luis und Ayuna kennen und lassen Sie sich darüber informieren, was Match zu bieten hat. Wir laden Sie daher herzlich ein, kostenlos an den von Match organisierten Aktivitäten teilzunehmen. Sehen Sie sich das Programm an und melden Sie sich schnell über das untenstehende Formular an, denn voll ist voll.

Ob Sie ein erfahrener Sportler sind oder gerade erst mit Ihrer Gesundheitsreise beginnen, die Match Open Sportwoche bietet für jeden etwas. Für alle Altersgruppen. (Fitness ab 16 Jahren) Sie haben die Möglichkeit, alle Sportarten auszuprobieren.

Wo kannst du teilnehmen? Klicke an hier für das Gitter.

Infos und Erklärungen aller Unterrichtsstunden

Klick hier Für den Zeitplan und die Erklärung.

Eine Anmeldung ist erst gültig, nachdem Sie eine Bestätigungs-E-Mail erhalten haben. Diese erhalten Sie noch am selben Tag.

Wir freuen uns darauf, Sie willkommen zu heißen!

Die Sommer-Monatsabonnements sind ab dem 8. Juli gültig und laufen am 3. September 2023 ab. Für alle, die das betreffende Sportabonnement noch nicht zuvor abgeschlossen haben.
Unbegrenzte Fitness bis 3. Sept. für 30 Euro
Zumba kostet 5 Euro pro Mal
Squash für Kinder. Start nach den Ferien 3 Mal gratis
Squashles in Absprache
Fitnesstraining und Gruppenkurse nach Absprache

Achtung: Um von den Angeboten zu profitieren, können Sie das Abonnement bis einschließlich 16. Juli 2023 erwerben.

Haben Sie noch kein Abonnement bei Match gehabt? Dann kommen noch 17,50 € Anmeldegebühr hinzu.

Klick hier für das Gitter.

Anmeldeformular

 

Programm/Spielplan Offene Sportwoche

/in , , /von

Programm des Spiels Offene Sportwoche: Sa 8. Juli bis Fr 14. Juli

Gruppenkurs MUSKEL AUFBAUEN jeden Montag (max. 6 Personen)

Der Gruppenkurs MUSKELAUFBAU findet jeden Montag von 12:00 bis 13:00 Uhr statt (maximal 6 Personen). Unser athletischer Kleingruppenkurs zielt darauf ab, sowohl Muskelmasse aufzubauen als auch die Kraft zu steigern. Durch die Verwendung von gewichteten Leistungsübungen legen wir großen Wert auf Form, Muskelaktivierung und Tempo, um jeden Satz zu maximieren. Der Kurs wird von Personal Trainern geleitet. Lasst uns aufbauen!

 

Gruppenkurs SHRED-GO jeden Samstag (maximal 6 Personen)

Gruppenunterricht SHRED-GO findet jeden Samstag von 12:00 bis 13:00 Uhr statt (maximal 6 Personen). Es ist ein 45-minütiges Fettverbrennungs-Workout, das Cardio mit explosiven Bewegungen und Gewichten kombiniert.

 

Gruppenkurs BOOTY-GO jeden Mittwoch (max. 6 Personen)

Die Gruppenstunde BOOTY-GO findet jeden Mittwoch von 12:00 bis 13:00 Uhr statt (maximal 6 Personen). Es ist ein echtes Bad-Ass-Workout. Während dieses 50-minütigen Workouts lernst du die besten BUILD-Po-Übungen/Workouts mit Gewichten kennen, um das ultimative Po-Aufbau-Erlebnis zu erleben.

 

Gruppenkurs SALSA-FIT jeden Samstag (max. 8 Personen)

Gruppenkurs SALSA-FIT findet jeden Samstag von 11:00 bis 12:00 Uhr statt (maximal 8 Personen). Salsa Fit ist eine energiegeladene Stunde und ein exotisches Cardio-Tanztraining zu angesagter, schwingender Salsa-Musik! Es ist ein individuelles Salsa-Workout für jedermann auf jedem Tanzniveau und eine unterhaltsame Art, seine wöchentliche Dosis Bewegung zu bekommen. Sie lernen Salsa-Schritte wie Mambo, Cumbia, Suzy Q und viele mehr. Mit Salsa Fit verbrennen Sie mindestens 400 kcal! Kommen Sie zum Tanzen und lassen Sie die Hüften schwingen (Einzelstunde, kein Partner erforderlich).

 

Gruppenunterricht Zumba Gold

Jeden Freitag von 10-11 Uhr. Der leichte Zumba Gold Tanzkurs bietet ein ruhiges Tempo mit einfachen Schritten.

Möchtest du deine Kondition aufbauen? Erholst du dich? Oder möchtest du in Ruhe die Grundschritte von Zumba lernen? Dann ist Zumba Gold etwas für dich!

 

Gruppenkurs Zumba Strong

Jeden Freitag von 11-12 Uhr. Strong by Zumba ist ein HIIT-Training wie Bootcamp, aber mit Musik. Strong ist das hochintensive Intervalltraining von Zumba.

 

PT-Erfahrung (bitte beachten Sie, dieses Programm ist nur nach Vereinbarung zugänglich)

Ob Sie abnehmen, Muskelmasse aufbauen, Ihre Fitness verbessern oder spezifische sportliche Leistungen erzielen möchten, lernen Sie maßgeschneiderte Trainingsprogramme kennen, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Niveau zugeschnitten sind.

 

Fitness-Erfahrung

Lernen Sie eine umfassende und inspirierende Fitnesserfahrung kennen, bei der wir besonderen Wert auf einen gesunden Lebensstil und Vitalität legen.

 

Seniorenfitness 55+

Werde geschmeidig und fit in deinem eigenen Tempo. Jeden Dienstag von 10-11 Uhr.

 

Squash und Squash Kinder

Wollten Sie schon immer Squash spielen oder Ihre Technik verbessern? Dann nehmen Sie Squashunterricht. Jung, alt, Anfänger oder Fortgeschrittene; im Sportclub Match sind Sie bei uns genau richtig.