65+ seniorenfitness

Senioren Fitness voor 65+ bij Sportclub Match

 Fitter worden! Probeer het de eerste keer gratis uit. Vul het formulier  in

Lestijden

Dinsdagmorgen van 9:30-10:30. Seniorenfitness  met Luis
Dinsdagmorgen van 10:30-11:30. Seniorenfitness  met Luis
Woensdagmiddag van 16:30-17:30. Seniorenfitness met Mara
Vrijdagmiddag van 13:00 – 14:00. Seniorenfitness met Jezebel
Vrijdagmiddag van 14:00 – 15:00. Seniorenfitness met Jezebel

Genieten van het sporten in een gezellige omgeving

Senioren fitness bij Sportclub Match in Nieuw Sloten is laagdrempelig en bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder. Is je lichaam aan het piepen en kraken. Onder begeleiding van onze seniorenfitnesstrainer Jezebel, Mara  of Luis ga je verantwoord bewegen en zal je merken dat je al snel soepeler en fitter wordt. Het doel is om te werken aan een gezond lichaam en te genieten van het sporten. De les is verdeeld in 2 delen. 30 minuten met apparaten aan de slag in de gym, daarna 30 min bewegen met verschillende attributen zoals dumbels. Tijdens de les zijn er geen andere bezoekers in de fitnesszaal. Voor deze les geldt; een leuke enn gezellige groepsles waarin alle aspecten voorkomen die het lichaam nodig heeft om fit en vitaal te blijven. De seniorenfitness is elke vrijdag en duurt 60 min met de warming up en cooling down. Max 15 personen dus geen grote groepen en geen moeilijke oefeningen.

Senioren Fitness

Tijdens de lessen doen we specifieke en functionele oefeningen die je dagelijks functioneren kunnen onderhouden en verbeteren. We trainen alle facetten van bewegen; kracht, uithouding, balans en coördinatie. De muziek is gezellig en wie er wilt kan ook oefeningen in de vorm van salsafit doen.

Over Jezebel Zwiers

Kosten Groepsles

Monthly €34 for one training session per week under professional guidance. A cup of coffee or tea after training? That will cost €44. A single session costs €10.50.

Would you like to train more often in addition to the group class? A sports module then costs only €24,-. Think of a group class of Zumba, yoga or senior fitness on Wednesday or Friday, or unlimited access to the fitness room? (coffee is only available after the group class)

All subscriptions can be cancelled on a monthly basis. Two or more subscriptions will always start on the same date.

Registering with Match costs a one-off fee of €19.50 (please bring a passport photo).

Bekijk hier de prijslijst van alle groepsactiviteiten

For more information about our senior classes and trial lessons, Check the FAQs.

Rondkomen van een kleine portemonnee? Vraag naar de mogelijkheden. De stadspas is er één van.

Direct aanmelden voor een gratis proefles voor senioren

A group training session lasts one hour, after which you can enjoy a coffee or tea at Eetcafe Thijs.

See also: Squash Amsterdam  – Squash lessons – Book a squash court – Party – Meeting – Squash prices – Children's party – Senior fitness  –Strong Zumba – Personal training