Faq seniorenlessen bij Sportclub Match Amsterdam
————————————
-
Voor wie zijn de seniorenlessen bij Sportclub Match bedoeld?
De seniorenlessen zijn bedoeld voor volwassenen van ongeveer 55 jaar en ouder die op een veilige en prettige manier meer willen bewegen, ongeacht ervaring of conditie. -
Is Sportclub Match een geschikte sportschool in Amsterdam voor ouderen?
Ja, Sportclub Match is een toegankelijke sportschool in Amsterdam met veel ervaring in het begeleiden van ouderen. Er is persoonlijke aandacht en een rustige sfeer. -
Welke seniorenlessen staan er op het rooster?
Op het rooster staan onder andere Senioren fitness 60+, 65+ en 70+, Yoga Hatha, Pilates 55+, Zumba Gold en Salsafit. Deze lessen zijn geschikt voor ouderen die verantwoord willen bewegen. -
Wanneer zijn de senioren fitness lessen?
Senioren fitness lessen zijn onder andere op dinsdag, woensdag en vrijdag overdag. Er zijn verschillende leeftijdsgroepen zoals 60+, 65+ en 70+ zodat iedereen op passend niveau kan trainen. -
Zijn Yoga en Pilates geschikt voor ouderen?
Ja, Yoga Hatha en Pilates 55+ zijn zeer geschikt voor ouderen. Deze lessen richten zich op mobiliteit, balans, ademhaling en het versterken van het lichaam op een rustige manier. -
Is Zumba Gold geschikt als ik nog nooit heb gedanst?
Ja, Zumba Gold is speciaal ontwikkeld voor ouderen. De bewegingen zijn eenvoudig, het tempo ligt lager en plezier in bewegen staat centraal. -
Kan ik als oudere ook personal training volgen?
Ja, personal training voor ouderen is mogelijk bij Sportclub Match. De training wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, tempo en persoonlijke doelen. -
Wat is het voordeel van personal trainen voor ouderen?
Personal trainen helpt ouderen om veilig meer te bewegen, sterker te worden, balans te verbeteren en zelfvertrouwen op te bouwen onder professionele begeleiding. -
Kan ik sporten als ik lichamelijke klachten heb?
Ja, dat kan. Laat dit vooraf weten aan de trainer. Oefeningen worden aangepast en veiligheid staat altijd voorop. Bij twijfel wordt geadviseerd eerst een arts of fysiotherapeut te raadplegen. -
Heb ik sportervaring nodig om mee te doen?
Nee, sportervaring is niet nodig. Zowel de groepslessen als personal training zijn geschikt voor beginners. -
Hoe lang duren de seniorenlessen?
De meeste lessen duren ongeveer 60 minuten, inclusief warming-up en cooling-down. -
Kan ik eerst een proefles doen?
Ja, een proefles is altijd gratis. Zo kun je vrijblijvend ervaren of de les en de sportschool bij je passen. -
Moet ik me inschrijven voor de lessen?
Ja, inschrijven is gewenst zodat we rekening kunnen houden met groepsgrootte en persoonlijke begeleiding. -
Zijn de groepen groot?
Nee, de groepen zijn overzichtelijk zodat trainers persoonlijke aandacht kunnen geven en iedereen zich veilig voelt. -
Wat moet ik meenemen naar de les?
Comfortabele sportkleding, goede sportschoenen en een flesje water zijn voldoende. -
Ik wil meer bewegen als oudere in Amsterdam, waar begin ik?
Je kunt starten met een gratis proefles Senioren fitness, Yoga, Pilates of Zumba Gold, of kiezen voor personal training om rustig en begeleid op te bouwen. -
Kan ik sporten met de Stadspas bij Sportclub Match?
Ja, bij Sportclub Match kun je deelnemen aan lessen met de Stadspas. Informeer bij de balie of via de website naar de actuele mogelijkheden. -
Voor welke lessen kan ik mijn Stadspas gebruiken?
De Stadspas kan worden gebruikt voor geselecteerde seniorenlessen zoals Senioren fitness, Pilates 55+ en andere rustige groepslessen. Dit kan per periode verschillen. -
Moet ik mij vooraf aanmelden als ik met de Stadspas wil sporten?
Ja, ook met de Stadspas is aanmelden nodig zodat we rekening kunnen houden met groepsgrootte en begeleiding. -
Kan ik eerst een gratis proefles doen met de Stadspas?
Ja, een proefles is altijd gratis, ook als je daarna gebruik wilt maken van de Stadspas.
Meld je aan voor een gratis proefles voor senioren
| Prijzen per maand | |
|---|---|
| 1 x groepsles | € 34,- |
| 1 x groepsles + koffie | € 44,- |
| 1 x groepsles + fitness onbeperkt | € 58,- |
| 1 x groepsles + fitness onbeperkt + koffie | € 68,- |
| 2 groepslessen | € 58,- |
| 2 groepslessen + 1 koffie | € 68,- |
| 2 groepslessen + fitness onbeperkt | € 78,- |
| 2 groepslessen + fitness onbeperkt + 1 koffie | € 88,- |
| Onbeperkt groepslessen | € 95,- |
| Onbeperkt groepslessen + fitness onbeperkt | € 95,- |
| Losse groepsles of dagkaart fitness | € 10,50 |
| Eénmalige inschrijfkosten | € 19,50 |
Een groepsles training duurt één uur, daarna kun je lekker genieten van een koffie of thee in Eetcafe Thijs.
Zie ook: Squashen Amsterdam – Squashlessen – Squashbaan reserveren – Feestje – Vergaderen – Prijzen squash – Kinderfeestje – Senioren fitness – Personal training
