Pilates bij Sportclub Match
Fit en lenig worden! Probeer het de eerste keer gratis uit. Vul het formulier in
Lestijd
Zaterdagochtend van 10:00 – 11:00.
De focus op de houdingsspieren van het lichaam is de essentie van Pilates. Het brengt het lichaam in de juiste “alignment” en leert het lichaam efficiëntere bewegingspatronen aan. Je spieren worden lang en sterk, in plaats van kort en gedrongen – Pilates legt de nadruk op een juiste uitvoering van de beweging, met minder herhalingen.
Voordelen van Pilates:
– een betere houding (je zult letterlijk een beetje langer worden 🙂 en een gevoel van lengte en evenwicht
– meer bewegingsvrijheid in de gewrichten, bewegen wordt gemakkelijker
– je word leniger en sterker
– sterke buik-, rug, bil-, dij- en schouderspieren
– een sterkere en flexibelere ruggegraat
– vermindering van spanning. Minder rug- en nekpijn
– een betere bloedcirculatie
– betere prestaties voor dansers, athleten en andere professionals
Pilates met Andrea
Tijdens de lessen doen we specifieke en functionele oefeningen die je dagelijks functioneren kunnen onderhouden en verbeteren. We trainen alle facetten van bewegen; kracht, uithouding, balans en coördinatie. De muziek is gezellig en wie er wilt kan ook oefeningen in de vorm van salsafit doen.
Over Andrea
Kosten Groepsles
Maandelijks € 34,- voor 1 keer per week trainen onder professionele begeleiding. Een kopje koffie of thee na de training? Dan betaal je € 44,-. Een losse les kost € 10,50
Wil je vaker komen trainen naast de groepsles? Een sportmodule erbij kost dan nog maar €24,- Denk aan een groepsles zumba, yoga of seniorenfitness op de woe of vrijdag of onbeperkt toegang tot de fitnessruimte? (met koffie is alleen ná een groepsles)
Elk abonnement is maandelijks opzegbaar. 2 of meer abonnementen gaan altijd op dezelfde datum in.
Inschrijven bij Match kost eenmalig € 19,50 (neem een pasfoto mee)
Bekijk hier de prijslijst van alle groepsactiviteiten
Rondkomen van een kleine portemonnee? Vraag naar de mogelijkheden. De stadspas is er één van.
Direct aanmelden voor een gratis proefles Pilates
| Prijzen per maand | |
|---|---|
| 1 x groepsles | € 34,- |
| 1 x groepsles + koffie | € 44,- |
| 1 x groepsles + fitness onbeperkt | € 58,- |
| 1 x groepsles + fitness onbeperkt + koffie | € 68,- |
| 2 groepslessen | € 58,- |
| 2 groepslessen + 1 koffie | € 68,- |
| 2 groepslessen + fitness onbeperkt | € 78,- |
| 2 groepslessen + fitness onbeperkt + 1 koffie | € 88,- |
| Onbeperkt groepslessen | € 95,- |
| Onbeperkt groepslessen + fitness onbeperkt | € 95,- |
| Losse groepsles of dagkaart fitness | € 10,50 |
| Eénmalige inschrijfkosten | € 19,50 |
Een groepsles training duurt één uur, daarna kun je lekker genieten van een koffie of thee in Eetcafe Thijs.
Zie ook: Squashen Amsterdam – Squashlessen – Squashbaan reserveren – Feestje – Vergaderen – Prijzen squash – Kinderfeestje – Senioren fitness –Strongzumba – Personal training
